Siapa bilang hanya anak-anak yang butuh bermain?
Siapa bilang warga senior hanya boleh melakukan aktivitas yang 'serius' ?
Tentu kita bukan bicara tentang main kelereng di sini,
karena main kelereng membutuhkan fisik yang sangat kuat untuk membungkuk dan berpindah posisi dengan cepat, sendi lutut yang sangat baik untuk jongkok dan berdiri, pandangan yang tajam untuk membidik, dan organ keseimbangan yang bagus untuk mengeksekusi semua gerakan.
Tapi jangan kuatir!
masih banyaaaaaak banget aktivitas dan permainan lain yang bisa dipilih,
menyenangkan, dan menyehatkan!
Untuk warga senior,
ada beberapa tips untuk memilih aktivitas, antara lain:
- Sesuai dengan kondisi tubuh
- Tidak memerlukan alat-alat yang membahayakan
- Dapat melatih daya ingat dan kemampuan gerak
- Dapat dimainkan bersama-sama
- ...dan, yang terpenting : MENYENANGKAN! :)
http://www.elderlyactivities.co.uk/outdoor-games-activities/garden-lawn-darts
ndak usah dicontek mentah-mentah,
silakan dimodifikasi!
Bahkan membuat yel-yel sajapun sudah menjadi aktivitas yang seru buat Para Eyang!
Mengingat kata-katanya, mengingat gerakannya, dan mensinkronkan dengan teman lain dalam kelompok sudah melatih berbagai kegiatan dalam otak dan fisik!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar