Proses Menua
Setiap manusia pasti merasakan proses menua, yang dtandai dengan degeneratif atau menurunnya fungsi fisiologis tubuh.Pada saat memasuki proses degeneratif asupan gizi, aktifitas perlu dsesuaikan dengan kemampuan tubuh
Asupan gizi yang perlu dihindari antara lain yang mengandung lemak jenuh lemak hewani, bahan makanan yang mengandung natrium antara lain garam,daging kambing dan penyedap rasa, selain itu pilihlah daging dan hindari kulit dan jeroan.
Aktifitas perlu di sesuaikan pada tahap ini yaitu menghindari aktifitas berlebih sesuaikan dengan kemampuan tubuh.